Datum / čas
14/03/2018
17:30
Po seznámení s meditací a krátkém úvodu do tibetské buddhistické tradice nám Tenzin Palmo vysvětlí, co meditace je a co není, odhalí nám účel a přínos meditace, představí různé typy meditačních technik a poradí, jak meditovat, abychom se naučili omezovat destruktivní emoce a naopak kultivovali ty pozitivní. Teoretický výklad se bude střídat s krátkými meditačními sezeními.
